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夏こそ入浴③|スタッフブログ|愛媛県松山市密着の外壁塗装・屋根塗装専門店ワンクラフト

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夏こそ入浴③

ゆるーり♪

2022.08.23 (Tue) 更新

皆さま、お元気でお過ごしと思います。
愛媛県 松山市・東温市 
外壁塗装・屋根塗装専門店ワンクラフト

ショールーム担当八木あづさです。

 

まだまだ、暑い日が続いておりますが、いかがでしょうか。

夏は、ついつい手軽なシャワーで済ませがち。

しかし湯船に浸かる入浴には、さまざまな健康効果がありますので、シリーズでご紹介できればと思います。

前回の記事はこちら→夏こそ入浴②

今回は、夏の体調不良を改善!についてです。

 

・暑さによる睡眠不足

私たちの体は、脳や臓器などの体内深部の温度が下がると眠くなるようにできています。

そのため、お風呂でいったん体温を高めてあげると、その後、体温が下がるタイミングで眠気が誘発されます。

そのため、就寝の1~2時間前に入浴すると効果的です。

 

・冷房による冷え性

血行不良は、首まで浸かる全身浴がおすすめです!

お湯の水圧によるマッサージ効果で。血行やリンパの流れがよくなり、冷房による冷えやむくみが改善されます。

また、浴室を満たした蒸気により、鼻やのどが湿りけを帯び、夏風邪などに対する免疫力が高まります。

 

・汗と皮脂による不快感

湯船に浸かると毛穴が開いて汚れが落ちやすくなるため、シャワーでは流しきれない汚れや皮脂をしっかり落とせます。

 

 

夏は、運動不足になりがち、、、水中では体重が10分の1になり関節や筋肉を動かしやすくなるので、ストレッチやマッサージを行い関節や筋肉をほぐして、夏こそ入浴で健康的に夏を乗り越えましょう!

 

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代表八木 宣保

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この度は、弊社ワンクラフトのホームページをご観覧頂きありがとうございます。
ワンクラフト代表の八木と申します。

弊社は松山市・東温市を中心に塗装工事やリフォーム工事中心に事業を展開しております。最初に私個人の話で恐縮ではございますが、私は今まで塗装職人として29年間従事してまいりました、これだけの期間従事してこられたのは数多くのお客様に様々なことを学び、経験させて頂けたことからだと思っており、それは今でも変わらぬ思いでございます。

今回外壁塗装・屋根塗装の専門店とさせて頂いているのは弊社の実績・経験からだけではなく
「お客様にとって身近な相談相手でありたい。」その思いから気軽にご来店いただけるショールームをオープンさせて頂きました。
もちろん、施工の技術面においても会社理念の「卓越」を掲げ、
社員全員がオンリーワンスペシャリストである。と言う目標を持ち日々務めております。

是非、一度ワンクラフトショールームにご来店お待ちしております。
簡単ではございますが、私のご挨拶と代えさせて頂きます。

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