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愛媛県松山市密着の外壁塗装・屋根塗装専門店ワンクラフト

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熱中症対策【愛媛県松山市東温市外壁塗装・屋根塗装専門店ワンクラフト】

ゆるーり♪

2021.07.31 (Sat) 更新

皆さま、お元気でお過ごしと思います。
愛媛県 松山市・東温市 
外壁塗装・屋根塗装専門店ワンクラフト

ショールーム担当八木あづさです。

今日で7月も終わりですね。

暑い日が続きますが体調など大丈夫でしょうか。

くれぐれも熱中症には気をつけてください。

室内だから大丈夫!そんなことはありません。

知らない、気づかない間に脱水症状になっている場合も。

皆さまに当てはまることなので熱中症対策をして夏を乗り切りましょう♪

 

・熱中症の症状

・食べ物でも熱中症対策

熱中症対策

 

熱中症の症状

・めまい・立ちくらみ・手足のしびれ・筋肉のこむら返り・気分が悪い・頭痛・吐き気・嘔吐・倦怠感・虚脱感

※重症の場合

・返事がおかしい・意識消失・けいれん・からだが熱い

 

食べ物でも熱中症対策

汗をかくと塩分(ナトリウム)とカリウム、ビタミンが失われます。

 

カリウムが欠乏すると食欲不振、筋力低下、低血圧、不整脈、頻脈などを引き起こすことも。

カリウムを多く含む食べ物

海藻・バナナ・ほうれん草・さつまいも・豆類・魚類・肉類

 

ビタミンB1は疲労回復に期待できるビタミン

ビタミンB1多く含む食べ物

豚肉・大豆・モロヘイヤ・玄米・きのこ類

 

ビタミンCは抗菌化作用をもつビタミン

ビタミンC多く含む食べ物

赤・黄ピーマン・じゃがいも・キウイフルーツ・レモン・アセロラ

 

クエン酸は疲労回復や脱水症状を改善するミネラルの吸収をサポートする働きがあります。

クエン酸多く含む食べ物

梅干し・レモン・ゆず・みかん・酢

 

 

皆さまいかがでしたでしょうか。

食べ物からも熱中症対策を行って夏を楽しみましょう!

 

 

~ワンクラフトは住まいについて気軽にご相談できるショールームを展開しております!~

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松山市 東温市 外壁塗装

【住所】本社(ショールーム): 愛媛県松山市平井町2862-1

東温店:愛媛県東温市下林214-4

西条店:愛媛県西条市飯岡2028-6

四国中央店:愛媛県四国中央市妻鳥町1173

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代表八木 宣保

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代表挨拶

この度は、弊社ワンクラフトのホームページをご観覧頂きありがとうございます。
ワンクラフト代表の八木と申します。

弊社は松山市・東温市を中心に塗装工事やリフォーム工事中心に事業を展開しております。最初に私個人の話で恐縮ではございますが、私は今まで塗装職人として25年間従事してまいりました、これだけの期間従事してこられたのは数多くのお客様に様々なことを学び、経験させて頂けたことからだと思っており、それは今でも変わらぬ思いでございます。

今回外壁塗装・屋根塗装の専門店とさせて頂いているのは弊社の実績・経験からだけではなく
「お客様にとって身近な相談相手でありたい。」その思いから気軽にご来店いただけるショールームをオープンさせて頂きました。
もちろん、施工の技術面においても会社理念の「卓越」を掲げ、
社員全員がオンリーワンスペシャリストである。と言う目標を持ち日々務めております。

是非、一度ワンクラフトショールームにご来店お待ちしております。
簡単ではございますが、私のご挨拶と代えさせて頂きます。

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    〒791-0243 愛媛県松山市平井町2862-1
    TEL:0120-1030-41 
    FAX:089-909-5022
    電話受付時間 10:00~19:00(月曜、第1・3火曜定休)

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